高考食谱推荐－虾仁蛋包饭
作者：  出处：  更新时间： 2008年08月10日 
原料：白饭、洋葱末、虾仁、姜末、蛋汁、蕃茄酱、糖、盐、白胡椒粉制作：  
　　
    做法：1.虾仁入沸水烫一下、洋葱切小丁、姜切末；  
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　　    2.起锅加入1大匙油放入洋葱丁炒香，加入虾仁后加调味料，和白饭炒匀后加葱花备用；  
　　    3.蛋汁煎成蛋皮放入炒好的饭后排盘，食用时再淋上少许番茄酱即可。  
　　
    特点：形美软嫩，口味鲜香。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是考生不可或缺的营养补充品。
素麦绿素分类信




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